Чеснок для похудения: можно ли использовать для диеты, каковы польза и вред, рецепты с лимоном, медом и другими ингредиентами, и инструкция как их принимать

Рецепт смеси из меда, чеснока и лимона, как принимать лекарство, отзывы

В статье обсуждаем смесь — мед, лимон, чеснок. Вы узнаете, как готовить общеукрепляющее средство. Мы расскажем, как принимать смесь из лимона чеснока и меда при простуде, для снижения веса и чистки сосудов.

В народной медицине часто используют в качестве лекарства лимон, мед и чеснок. Расскажем о составе чеснока, лимона и меда — в каких пропорциях и как сделать общеукрепляющее средство на их основе.

Смесь из меда, лимона и чеснока используют для укрепления иммунитета

Польза и вред лимона, меда, чеснока заключаются в составе этих компонентов. Смесь из лимона, меда и чеснока состав:

  • витамины группы В;
  • витамин С;
  • эфирные масла;
  • медь;
  • фосфор;
  • йод;
  • железо;
  • цинк;
  • кальций;
  • жирные кислоты;
  • органические кислоты;
  • фитонциды.

Лимон, чеснок, мед полезны для иммунитета. Витаминная смесь повышает защитные силы организма и помогает устранить симптомы инфекций.

Большое количество витамина С благотворно действует на сердечно-сосудистую и нервную системы, укрепляя их. Смесь меда, чеснока и лимона улучшает качество крови, выводит из нее холестерин и укрепляет стенки сосудов.

Средство обладает противовирусным, антибактериальным и антипаразитарным действиями. Его используют для очистки организма от шлаков и токсинов.

Рецепт общеукрепляющего средства

Для приготовления общеукрепляющей смеси используют свежий цветочный мед. Лимон режут кусочками, измельчают в мясорубке или используют свежевыжатый сок. Перед приготовлением необходимо очистить чеснок, измельчить и дать постоять при комнатной температуре в течение 15 минут. Это усилит его полезные свойства. Рассмотрим пошаговый рецепт смеси чеснока, лимона, меда.

Ингредиенты:

  1. Лимоны — 10 шт.
  2. Чеснок — 10 головок.
  3. Мед — 1 литр.

Как приготовить: Нарежьте лимоны на кусочки или пропустите их через мясорубку, смешайте с медом. Измельчите чеснок, соедините с лимонной смесью и перемешайте. Закройте крышкой и уберите емкость в темное место на 10 дней.

Как использовать: Принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в сутки. Курс приема — 2 месяца. При необходимости повторения курса следует сделать перерыв на 2 недели.

Результат: Смесь из лимона чеснока и меда оказывает общеукрепляющее действие на организм, нормализует артериальное давление и работу пищеварительной системы.

Вы узнали, как приготовить смесь из лимона, чеснока и меда. Теперь рассмотрим несколько полезных рецептов и расскажем, как принимать мед, чеснок, лимон.

Как принимать полезную смесь

Мед, лимон и чеснок уничтожают бактерии и вирусы

Смесь лимона, чеснока и меда благотворно действует на многие системы организма.

Поэтому существует множество рецептов приготовления полезного средства в разных пропорциях. В зависимости от заболевания меняется и схема приема смеси.

Рассмотрим на примере рецептов от вирусов, для чистки сосудов и снижения веса, как правильно принимать мед, лимон и чеснок.

Смесь от вирусов и простуды

Чеснок с лимоном и медом — рецепт здоровья для укрепления иммунитета. Эту витаминную смесь принимают в период обострения инфекционных заболеваний и в качестве профилактики.

Ингредиенты:

  1. Мед — 6 столовых ложек.
  2. Лимон — 2 шт.
  3. Чеснок — 6 зубчиков.

Как приготовить: Измельчите лимон и зубчики чеснока в блендере, влейте мед и перемешайте. Готовое средство храните в холодильнике в плотно закрытой банке.

Как использовать: Принимайте по 1 столовой ложке дважды в сутки.

Результат: Средство укрепляет иммунитет, устраняет симптомы простуды.

Настой для чистки сосудов

Смесь лимона, меда и чеснока настаивают и принимают для улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Средство нормализует кровообращение, препятствуя кислородному голоданию тканей. Судя по отзывам врачей, чистка сосудов чесноком и лимоном — весьма эффективная процедура.

Ингредиенты:

  1. Лимоны — 6 шт.
  2. Чеснок — 4 головки.
  3. Мед — 350 мл.

Как приготовить: Ошпарьте кипятком лимоны, разрежьте на кусочки и извлеките косточки. Очистите чеснок и пропустите его через пресс. Смешайте мед, лимон, чеснок и поставьте емкость в темное место на 10 дней. Готовое средство процедите через двойной слой марли.

Как использовать: Принимайте по 1 столовой ложке средства, разведенных в стакане воды, дважды в день за 15 минут до приема пищи. Курс лечения — 2 недели.

Результат: Смесь лимона чеснока и меда эффективно очищает сосуды, улучшает кровообращение, усиливая снабжение кислородом всего организма.

Настой для снижения веса

Настой меда, лимона и чеснока используют для похудения. Средство способствует очищению организма от продуктов жизнедеятельности и обеспечивает необходимыми витаминами и микроэлементами. Рассмотрим, как принимать настойку из лимона, меда и чеснока для снижения веса.

Ингредиенты:

  1. Лимоны — 4 шт.
  2. Мед — 200 гр.
  3. Чеснок — 4 зубчика.
  4. Корень сельдерея — 100 гр.

Как приготовить: Пропустите через мясорубку лимоны, сельдерей и чеснок, соедините смесь с медом и перемешайте. Накройте крышкой, уберите в холодильник на сутки.

Как использовать: Принимайте утром натощак по 1 столовой ложке средства. Курс приема — 1 месяц.

Результат: Настойка с лимоном, чесноком и медом способствует разрушению жировых отложений и выводит шлаки и токсины из организма. Судя по отзывам худеющих, за месяц уходит до 5 кг.

Мы рассмотрели рецепты смесей и настоев чеснока, лимона, меда — какие пропорции использовать для приготовления общеукрепляющих и очищающих средств. Теперь поговорим о противопоказаниях к употреблению данного средства.

Подробнее о меде, чесноке и лимоне смотрите в этом видео:

Противопоказания

Мед, чеснок, лимон — противопоказания к употреблению средства:

  • острые заболевания желудка и кишечника;
  • повышенная кислотность желудочного сока;
  • эпилепсия;
  • пиелонефрит;
  • почечная недостаточность;
  • мочекаменная болезнь;
  • период беременности и лактации;
  • индивидуальная непереносимость.

Отзывы

В интернете можно найти отзывы о чистке сосудов чесноком и лимоном, ниже представлены некоторые из них.

Евгения, 45 лет

В поисках натурального средства для чистки сосудов наткнулась на рецепт смеси лимона, чеснока и меда. После двух-недельного приема средства сдала анализы и сходила к врачу — уровень холестерина значительно снизился! Ем полезную смесь для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Ольга, 53 года

С возрастом меня чаще стали беспокоить скачки давления. Принимала таблетки для укрепления сердечной мышцы, но этого было недостаточно, потому что продолжительного эффекта не было. Сходила к врачу. Там мне сказали, что у меня повышенный уровень холестерина и посоветовали рецепт настоя лимона, чеснока и меда. Спустя неделю после начала приема я заметила, что общее самочувствие улучшилось!

Что запомнить

  1. Смесь лимона, меда и чеснока повышает защитные силы организма и помогает устранять симптомы инфекционных заболеваний.
  2. Средство нормализует работу сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной и дыхательной систем.
  3. Перед началом лечения необходимо проконсультироваться со специалистом, так как смесь меда, лимона и чеснока имеет противопоказания.

Источник: http://anukapohudei.ru/pripravy/chesnok/s-medom-i-limonom

Мед, лимон, чеснок и вся польза этой троицы

Многие читатели моего блога с любопытством интересуются о том, как я применяю мед в лечебных целях.

Сам по себе этот продукт является целебным, а при совмещении его свойств с другими натуральными ингредиентами можно добиться еще большего результата. Существует простой народный рецепт: лимон, чеснок, мед.

В определенной дозировке эти натуральные компоненты смешиваются, образуя сильнейшее лекарство, способствующее очистке сосудов, а также справляющееся с другими серьезными заболеваниями.

На протяжении всей жизни мед является для меня наилучшим и самым эффективным лекарством. До сих пор храню воспоминания из детства, в которых бабушка при простуде постоянно заваривала чай из малины и вместе с ним давала вприкуску мед, с небольшим количеством лимона и чеснока.

Лимоны раньше были редкими фруктами в нашей стране, поэтому использовали их в основном для приготовления натуральных лечебных смесей.

В данной статье я поведаю читателям о личном применении меда с лимоном и чесноком, а также подробно опишу способ применения, дозировку, а также отзывы врачей, знакомых и родных людей.

Польза и применение меда

Мед чрезвычайно полезен для людского организма. Этот целебный продукт подарен людям самой природой, что говорит о его хорошей усваиваемости и переносимости как взрослыми, так и детьми. В состав 100 г меда входит ряд полезных и нужных человеческому организму веществ:

  • до 80% углеводы, обеспечивающие суточную потребность взрослого в энергии на 10%;
  • до 16-22% вода;
  • 0,3-0,4% белки;
  • 0,006 до 3,45% — аминокислоты, органические и неорганические кислоты, минеральные вещества (железо, медь, калий, кобальт, цинк, марганец);
  • декстрины (углеводы меда);
  • витамины С, В6, В3, В2, В1, Н, РР;
  • фитонциды;
  • ароматические вещества.

В среднем мед состоит из 37 различных элементов. Соотношение составляющих меда зависит от местоположения и периода цветения растений, нектар которых собирают пчелы.

В народной медицине используют мед для изготовления:

  • настоек;
  • мазей;
  • сиропов от простуды;
  • глазных капель;
  • растворов;
  • масок для лица и тела;
  • пилингов для кожи и др.

Среди основных качеств меда наиболее выражены:

  • антисептические;
  • противогрибковые;
  • восстанавливающие;
  • противовоспалительные;
  • иммуномодулирующие;
  • регенерирующие;
  • тонизирующие;
  • бактерицидные;
  • противовирусные.

Настоящий свежий пчелиный мед – густая, прозрачная, тягучая жидкость с оттенком от желтого до темно-коричневого, с приятным пряным слегка резким ароматом цветов. Удельный вес целебного продукта составляет от 1,11 до 1,13. Калорийность меда составляет около 304 ккал/100 г, что определяет его высококалорийным.

Из-за разнообразия химического состава меда, обусловленного уникальной технологией изготовления пчелами, в зависимости от местонахождения пасеки и периода цветения растений, различают огромное количество сортов целебного продукта. Каждый сорт подразумевает наличие определенного нектара в составе, который собирают пчелы в конкретный период цветения растений.

Основные сорта меда:

  • липовый;
  • полевой;
  • акациевый;
  • фруктовый;
  • горчичный;
  • рапсовый;
  • мятный;
  • луговой;
  • цветочный;
  • гречневый и т.д.

Лимон: полезные качества и применение в медицине

Лимон – цитрусовое вечнозеленое дерево, произрастающее в Китае, Средней Азии, США, Средиземноморье и на Кавказе. Плоды этого растения желтые с кислым вкусом. В состав лимона входят:

  • вода;
  • лимонная кислота;
  • витамины С, А, В2, В1, D;
  • цитрин Р;
  • минеральные соли.

Лимон оказывает положительное влияние:

  • как антисептик при полоскании горла;
  • при каменной болезни в желчном пузыре;
  • для нормализации пищеварения;
  • как противогрибковое средство;
  • в качестве примочек при болях в суглобах.

Источник: https://medovyiblog.ru/articles/recepty/med-limon-chesnok-i-vsya-polza-etoj-troiczy.html

Как похудеть с помощью чеснока

Чеснок издавна известен своими целебными и полезными свойствами и частым использованием в народной медицине. Но в последнее время его популярность возросла и в другой сфере, а именно в диетологии.

Это не должно удивлять, ведь в наше время все чаще пользуются популярностью диеты, в основе которых натуральные компоненты, дабы не нанести вред здоровью при похудении. Конечно, и такой чудесный продукт как чеснок для похудения не остался незамеченным.

Это луковичное растение стимулирует обмен веществ и укрепляет иммунитет. Причем, такое дополнение как лимон усиливает данный эффект.

В мире существует около 300 видов этого луковичного растения, и используют его жители практически всех стран мира. Огромным плюсом является его доступность. Для здоровья человека это луковичное растение оказывает огромную пользу, а именно:

  • используется для укрепления иммунитета за счет своего свойства убивать болезнетворные микроорганизмы;
  • используется для профилактики появления раковых опухолей в полости рта и бронхах;
  • понижает артериальное давление, препятствует появлению тромбов и нормализует уровень холестерина в крови;
  • борется с вирусами гриппа, помогает расщеплять мокроту и выводить ее;
  • при употреблении чеснока снижается риск воспалений мочевыводящих путей;
  • используется в борьбе с такими паразитами, как глисты и черви;
  • используется в профилактике пищевых отравлений.

Польза чеснока при похудении

Чеснок для похудения полезен за счет того, что:

  • улучшает обмен веществ;
  • снижает уровень холестерина;
  • стимулирует переработку сахара в крови.

Улучшая обмен веществ, это луковичное растение приводит к похудению за счет более быстрого сжигания калорий. Из-за снижения уровня холестерина в крови данный продукт стимулирует здоровый жировой обмен. А из-за нормализации уровня сахара в крови приступы голода появляются куда реже.

Правила употребления чеснока

Вкус и запах данного луковичного растения раскрывается лучше, если его не резать, а давить. Для этого можно слегка раздавить его широкой стороной большого ножа, а затем уже можно его нарезать.

Перед добавлением его в блюда или перед употреблением, лучше дать полежать чесноку 10 минут в подавленном или нарезанном виде. Если вас смущает не очень приятный запах изо рта после его употреблением, то можно разрезать каждый зубчик и вытянуть из них зародыши ростков.

Таким образом, останется пряный запах чеснока, но позже он не будет доставлять неудобств. Если же, вы съели его, не вытянув ростки, то можно выпить лимонного сока или съесть лимон в порезанном виде.

Вариантом употребления чеснока также является запеченный чеснок цельными зубчиками в скорлупе. Так, он становиться мягче и приобретает более нежный вкус.

Чеснок для похудения используется в качестве дополнительного продукта, поэтому следить за основным рационом питания нужно обязательно.

Читайте также:  Свиные ребрышки с медом на гриле — рецепт с фото

Согласно традиционной чесночной диете чтобы похудеть чеснок нужно использовать следующим образом: перед каждым приемом пищи съедать по одному зубчику в первый день, а в остальные дни увеличивать количество на один зубок.

Придерживаться этого принципа 6 дней, а потом уменьшать количество на один зубок с каждым днем.

Также можно сочетать чеснок с водой для похудения. Для этого нужно выпивать по стакану теплой воды с добавлением раздавленного или измельченного луковичного растения утром натощак и вечером перед сном. Еще его можно использовать в сочетании с оливковым маслом, выдавив в него несколько зубчиков. Такую смесь можно добавлять в различные блюда.

Чеснок для похудения с лимоном

Данное сочетание очень эффективно для очищения организма и похудения, ведь лимон обладает похожими свойствами. Можно просто есть на протяжении дня лимон дольками и чеснок по отдельности, а можно заваривать настойки и отвары.

Для приготовления такого отвара нужно порезать лимон дольками, очистить дольки одной головки чеснока и сложить в кастрюлю. Залить 700 мл холодной воды и поставить на средний огонь. После закипания варить напиток в течение 15 минут. Выключить и процедить.

Данный напиток следует пить перед приемами пищи.

Также можно приготовить смесь с медом, которую нужно есть по чайной ложке перед приемами пищи.

Для приготовления необходимо взять лимон и выдавить из него сок, добавить к нему пропущенный через мясорубку чеснок (одну головку) и пару чайных ложек меда. Перемешать и вылить в небольшую закрывающуюся посудину. Хранить в холодильнике.

Вред чеснока и противопоказания

  • не рекомендуется в употреблении людям с болезнями желудка, гастритах, при повышенной кислотности желудка;
  • может стимулировать появление изжоги;
  • не стоит употреблять данный продукт при болезнях почек, и аллергии (при аллергии на цитрусовые нельзя добавлять лимон).

В лучшем случае перед началом курса похудения с помощью чеснока необходимо проконсультироваться с врачом или диетологом.

Источник: https://fitdiets.ru/dieti-poxydenie/dieti/kak-poxudet-s-pomoshhyu-chesnoka.html

Чеснок и лимон для похудения: рецепт чудо-состава

Чеснок для похудения с успехом используется уже на протяжении столетий. Ну а чеснок и лимон для похудения ускорят обменные процессы в организме и помогут снизить вес без особого вреда.

Чеснок – отличный помощник в борьбе за стройную фигуру. Ведь он активно подавляет аппетит, способствует расщеплению жировых отложений и ускоряет обмен веществ. Чеснок для похудения рекомендуется применять вместе с лимоном.

Именно это сочетание, казалось бы, на первый взгляд абсолютно несовместимых продуктов, в действительности даёт потрясающие результаты. За две недели употребления чеснока с лимоном в среднем масса тела снижается примерно на 2-3 кг. , при этом лишний вес исчезает раз и навсегда. В чем же секрет этого тандема?

Чеснок, как уже говорилось, способствует снижению аппетита, то есть человек просто не съест много, а значит не получит ненужные углеводы. В чесноке содержится аллицин – биологически активное химическое вещество, которое образуется при механическом разрушении клеток чеснока.

Аллицин способствует сжиганию жиров, а также обладает противомикробным действием. Если говорить о том, как именно аллицин способствует расщеплению жировых клеток, то это вещество повышает уровень адреналина в крови, что в свою очередь увеличивает скорость обмена веществ.

Ну а о том, чтобы исчезали в первую очередь жировые отложения, а не запасы белка, позаботится лимон.

Лимонная кислота увеличивает кислотность и, тем самым, улучшает процесс усваивания кальция, который замещает жир в клетках. Поэтому, одним из условий снижения веса при помощи чеснока и лимона, является достаточное количество потребления продуктов, содержащих кальций.

Это может быть как творог, так и твёрдые сыры, йогурты, кефир, ряженка и молоко. Помимо действия лимонной кислоты, пектин, который содержится в кожуре лимона, обволакивает стенки кишечника и препятствует, таким образом, всасыванию сахаров.

Кроме того, пектин также как и чеснок притупляет чувство голода.

Многие относятся настороженно к тому, что придётся есть чеснок, который славится своим стойких запахом, но диета на чесноке и лимоне вовсе не предполагает поглощение десятков головок чеснока в день. Это достаточное опасное занятие для здоровья, чреватое заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также проблемами с сердцем.

Для того, чтобы сбросить лишний вес понадобится всего лишь три-четыре зубчика чеснока, половинка лимона и три стакана теплой чистой воды. Просто идеальным вариантов будет ключевая или талая очищенная вода, допускается употребление бутилированной воды, но не стоит использовать кипячёную воду, из-за наличия в ней микрочастичек накипи.

Чеснок необходимо раздавить широкой стороной лезвия ножа или пропустить через пресс, ни в коем случае не нужно резать чеснок, так как структура клеток останется почти не повреждённой на срезах.

С лимона снимается цедра, добавляется к чесноку, а затем выдавливается сок лимона. Получившуюся смесь заливают водой и дают настояться в течение пяти-семи часов.

Этот настой принимается в течение дня за двадцать минут до приёма пищи.

В интернете можно встретить рецепты, где чеснок и лимон кипятят, дают остыть и только потом принимают.

Данные действия напрочь лишены всякого здравого смысла, ведь при термической обработке разрушаются практически все полезные вещества в лимоне (к примеру витамина С в таком напитке не останется совсем, а он играет далеко не последнюю роль в деле снижения веса) и половина всех питательных веществ чеснока.

Интересно то, что принимая чеснок и лимон для похудения, можно не только обрести стройность фигуры, но и значительно укрепить иммунитет, очистить сосуды от холестериновых отложений, а если перед каждым приёмом напитка съедать по чайной ложке хорошего мёда, то можно успешно излечить простудные заболевания. Кстати, многие люди, которые постоянно сидят на диетах, с наступлением холодов переходят именно на чесночно-лимонную диету. Из-за увеличения риска заболеть ОРВИ, при такой диете нет абсолютно никаких ограничений в еде, а все знают, что в холодное время года тратится больше энергии на поддержание температуры тела и проведение всех обменных процессов, энергия же берется из пищи. Получается, что принимая настой чеснока и лимона, можно продолжать привычный режим питания, теряя при этом лишние килограммы, да ещё и повышая иммунитет.

В заключении стоит отметить, что лимон с чесноком является эффективным, но при этом бюджетным способом снижения лишнего веса, доступным всем. Единственным противопоказанием является индивидуальные аллергические реакции.

Источник: http://www.kak-poxudet.ru/poxudenie/sredstva-dlya-poxudeniya/chesnok-i-limon-dlya-poxudeniya-recept-chudo-sostava.html

Чеснок для похудения: отзывы, результаты, рецепты, как принимать

Мало кто догадывается, что с помощью всем известного чеснока можно не только укрепить иммунитет, но и снизить вес, так как он всячески этому способствует.

Чеснок при похудении: полезные свойства ^

Говоря о том, способствует ли чеснок похудению, не следует думать, что он обладает жиросжигающими свойствами, так как это будет неверно.

Уже давно доказано, что данная пряность усиливает выработку желудочного сока, вследствие чего повышается аппетит, но это происходит лишь в том случае, если употреблять чеснок натощак, и только в чистом виде.

  • В утренние часы разрешается есть его исключительно в сочетании с другими продуктами, или же принимать отвары и настои из него.
  • Лучше всего для похудения кушать чеснок на ночь, но опять же — только в виде настоев, а вот днем его можно использовать сколько и как угодно.

В чем выражается польза чеснока для организма:

  • Он повышает защитные функции иммунной системы;
  • Оказываем антибактериальное воздействие;
  • Предотвращает процессы брожения в кишечнике;
  • Устраняет кишечных паразитов;
  • Нормализует уровень холестерина;
  • Борется с акне.

Чеснок для похудения: плюсы и минусы

Положительной стороной является то, что чеснок усиливает эффективность любой диеты, вследствие чего за месяц можно значительно скинуть вес. Что касается минусов, то их здесь только два:

  • Неприятный запах, из-за которого некоторым бывает весьма стеснительно находиться в общественных местах или на работе;
  • Противопоказание при любых заболеваниях желудка.

Как использовать чеснок для похудения:

  • Можно применить так называемую чесночную диету на 6 дней: в первый день съедать по 1 зубчику каждый раз перед едой, на второй – по 2, и так далее по нарастающей;
  • Весьма эффективны, отвары, настойки и чаи с чесноком;
  • Данную пряность можно добавлять практически во все первые и вторые блюда.

Похудение с помощью чеснока: рецепты ^

Гороскоп-2019: узнайте, что вас ждет в год Желтой Огненной Свиньи

Настойка чеснока для похудения

Данное средство готовится и применяется следующим образом:

  • Очищаем головку чеснока, доводим 300 г воды до кипения, бросаем туда пряность;
  • Варим на малом огне 20 минут, далее снимаем с плиты и настаиваем еще 1 час;
  • Принимаем по 2 ст. л. перед каждым приемом пищи.

Имбирь с чесноком

Для проведения разгрузочных дней или просто употребления в течение дня можно воспользоваться этим имбирно-чесночным чаем, который укрепляет иммунитет и ускоряет расщепление жиров:

  • Кипятим 1 л воды;
  • Измельчаем корень имбиря и 3 дольки чеснока, заливаем кипятком и настаиваем 1 час в термосе;
  • Принимаем с утра до вечера небольшими порциями.

Имбирный чай с чесноком

Есть и другой рецепт с одними и теми же ингредиентами, но другим способом приготовления:

  • 4 см. корня имбиря нарезаем, с помощью чеснокодавки измельчаем 5 зубьев чеснока;
  • Доводим до кипения 2 л воды, бросаем туда все компоненты, уменьшаем огонь и варим 15 минут;
  • Выключаем, процеживаем, выпиваем по 100 г перед завтраком, обедом и ужином.

Лимон с чесноком для похудения

Этот напиток обладает жиросжигающими свойствами благодаря содержащемуся в нем лимону:

  • Нарезаем целый лимон и головку чеснока;
  • Заливаем 0,5 л воды в термосе, настаиваем;
  • Пьем не дыша трижды в день по 50-100 г перед каждым приемом пищи.

Кефир с чесноком

     

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

       

Существует два варианта приготовления очищающего коктейля:

  • Измельчаем дольку чеснока, добавляем к кефиру (1 л), настаиваем в течение 8 часов, весь следующий день пьем;
  • Перед приемом пищи взбиваем 200 г обезжиренного кефира с 1 измельченным зубчиком чеснока, по желанию посыпаем зеленью и пьем.

Чеснок с молоком

Такая настойка готовится по тибетскому рецепту и помогает оздоровить весь организм:

  • Измельчаем 200 г чеснока, заливаем равной долей спирта;
  • Настаиваем 10 дней;
  • Добавляем по 10 капель на стакан молока: его нужно пить каждый раз перед едой.

Кофе с чесноком

Для повышения тонуса можно приготовить этот довольно специфический напиток:

  • Очищаем дольку чеснока, разрезаем пополам, натираем им дно турки;
  • Насыпаем в турку 2 ч. л. молотого кофе и немного сахара, прогреваем на небольшом огне, периодически встряхивая посуду во избежание подгорания;
  • Наливаем в турку кипяток, доводим до поднятия пены, снимаем, повторяем то же самое еще 3 раза;
  • Напиток готов.

Свекла с чесноком

Такой рецепт рекомендуется применять при запорах и для очищения кишечника:

  • Натираем на терке сырую свеклу и несколько чесночных зубьев;
  • Смешиваем, заправляем нежирной сметаной или оливковым маслом;
  • Кушаем ежедневно на ужин.

Отзывы, результаты и полезные советы ^

Мало кто знает, что для снижения веса достаточно регулярно кушать чеснок, и похудение в таком случае займет гораздо меньше времени, чем при использовании только низкокалорийной диеты. несмотря на то, что эта пряность не обладает жиросжигающими свойствами, результаты похудения с чесноком, как правило, не заставляют себя долго ждать:

  • За месяц – минус 10 килограммов;
  • Крепкий иммунитет;
  • Повышенный тонус.

Отзывы врачей о похудении при помощи чеснока

Татьяна, 37 лет, гастроэнтеролог:

«Чеснок категорически противопоказан при любых заболеваниях желудка, поэтому перед тем, как использовать его для похудения, нужно полностью убедиться в том, что таких болезней нет. Этот пункт особенно касается людей с повышенной кислотностью желудочного сока. Если же человек полностью здоров, то чеснок действительно принесет ему только пользу, в том числе и для фигуры»

Читайте также:  Груши в сиропе на зиму без стерилизации - простой рецепт с фото

Ольга, 34 года, диетолог:

«Не стоит думать, что один чеснок избавит от лишнего веса, а кушать калорийные и жирные блюда можно продолжать и дальше – это вовсе не так: никакие средства для похудения не дают результатов без соблюдения диеты. Еще лучше – заниматься спортом, и тогда эффект будет более заметным»

Галина, 39 лет, диетолог:

«Я нередко назначаю своим пациентам именно чесночную диету, и вижу, что она действительно помогает: за неделю у них получается скинуть до 4 кг на ней. Что касается чая или настоек, то я не думаю, что они неэффективны, потому как в них по-прежнему сохраняются все полезные свойства чеснока»

(2

Источник: http://happy-womens.com/chesnok-dlya-pohudeniya.html

Чеснок для похудения: как принимать, рецепты с лимоном, зеленью, творогом и другими ингредиентами

Аромат чеснока редко кого оставляет равнодушным. При его вдыхании разыгрывается нешуточный аппетит. Поэтому когда речь идёт о похудении с его помощью, возникает, мягко говоря, недоумение, как это возможно.

Лечебные свойства чеснока и его действие при похудении

Всем известно, что чеснок широко используется в кулинарии. Не является также секретом и то, что это растение применяется от многих заболеваний, поскольку оно обладает целебными свойствами. С давних времён им лечили цингу, авитаминоз, простуду. Его применяют для профилактики онкологических, вирусных заболеваний, а также сахарного диабета.

Витаминов, минералов, полисахаридов, фитонцидов, пищевых волокон в овоще содержится гораздо больше, чем в других овощах. Всего один съеденный зубчик оказывает на организм оздоровляющее воздействие.

Научные исследования показали, что употребление его в пищу помогает запустить механизмы, способствующие похудению. В Институте им. Вейцмана в Израиле были проведены наблюдения за крысами.

Животных в течение трёх недель кормили продуктами с повышенным содержанием сахара. Одной группе крыс в еду добавляли ещё вещество аллицин, которое также содержится в чесноке.

В конце эксперимента было обнаружено, что животные, в пище которых был аллицин, не набрали вес, в отличие от других подопытных групп.

Похудение с чесноком основано на «разгоне» обмена веществ

Предполагается, что это вещество стимулирует метаболические процессы, благодаря чему происходит усиленный расход лишней энергии.

Итак, чеснок производит на организм следующие воздействия:

  • стимулирует обмен веществ, благодаря чему своевременно выводятся недоокисленные продукты распада, токсины и шлаки, предупреждается раннее старение клеток;
  • понижает уровень холестерина, а это улучшает здоровый жировой обмен;
  • способствует кровообращению и лимфодренажу, поэтому жидкость не застаивается, и лишние килограммы не накапливаются;
  • активизирует ферменты печени, очищающие организм от токсинов;
  • предотвращает процессы брожения в кишечнике, т. е. способствует его очистке, а это важно для процессов похудения;
  • нормализует уровень глюкозы в крови, что позволяет контролировать чувство голода;
  • снижает тягу к солёному и сладкому, которая тесно связана с неконтролируемым приёмом пищи.

Из результатов исследований видно, что этот продукт не сжигает непосредственно калории, он разгоняет метаболические процессы и помогает очистке организма от вредных компонентов.

Для похудения чеснок можно употреблять в сыром и маринованном состоянии. Возможно также его использование в виде чесночного масла (добавлять в салаты, гарниры) или приём экстракта в капсулах.

Чесночная диета

Ниже приведена чесночная диета, рассчитанная на 7 дней. Авторы этого метода похудения утверждают, что с его помощью можно сбросить 2–3 кг. Но, помимо этого, произойдёт общее оздоровление организма.

Таблица меню на неделю

Как видно, предложенная диета довольно разнообразна, поэтому её несложно выдержать.

Однако у неё также есть свои недостатки:

  • в ежедневном рационе мало белка и много «простых» углеводов. Поэтому этот метод похудения обязательно должен быть согласован с врачом;
  • не стоит забывать, что продукт имеет специфический запах, столь привлекательный в свежем виде и довольно отталкивающий для окружающих после его употребления. Поэтому чесночная диета приемлема для неработающих людей или для тех, кто находится в отпуске.

Это блюдо обладает приятным вкусом, хорошо утоляет чувство голода и является несложным в приготовлении.

Ингредиенты:

  • пшеничная или отрубная мука — 100 г;
  • яйцо — 1 шт.;
  • зубчик чеснока — 2 шт.;
  • вода — 100 г.

Чеснок измельчить на тёрке или в давилке. Смешать между собой все ингредиенты, вымешать тесто в течение 5–7 мин., слепить лепёшки и поставить в духовку. Температура выпекания должна составлять 180 °C, время — 15 мин.

Гречневая каша

Для приготовления гречневой каши с чесноком и зеленью следует взять следующие компоненты:

  • гречневая крупа — 60 г;
  • вода — 120 г;
  • лук репчатый — 2 шт.;
  • томатная паста — 2 ст. л.;
  • растительное масло — 1 ст. л.;
  • чеснок — 4 зубчика;
  • петрушка, укроп — по 2 веточки;
  • соль — по вкусу.

Гречку следует перебрать, промыть и просушить на сухой сковородке. Переложить крупу в кастрюлю, залить водой и готовить под закрытой крышкой 5 мин. (до полуготовности).

Лук нарезать полукольцами, чеснок измельчить. Разогреть в сковороде с высокими бортами растительное масло, добавить лук и чеснок, пассеровать 5 мин.

Затем добавить томатную пасту и, непрерывно помешивая, обжаривать ещё 3 мин. После этого в сковородку нужно выложить гречневую кашу, перемешать и готовить под закрытой крышкой 7 мин.

Посыпать блюдо измельчённой зеленью, закрыть крышку, выключить огонь и оставить настаиваться 5 мин.

Чесночно-творожная масса

Аппетитный аромат и необычный вкус этой массы никого не оставит равнодушным. Чтобы её приготовить нужно взять:

  • творог — 100 г;
  • чеснок — 1 зубец;
  • сметана — 1 ст. л.;
  • зелень — 2 веточки.

Чеснок следует раздавить, а затем смешать его с творогом и сметаной до однородной массы. В готовую массу добавить измельчённую зелень.

Чесночно-творожная масса является вкусным и полезным блюдом

Спиртовая настойка

Это средство известно под названием «Тибетская» настойка. Бытует мнение, что если употреблять его постоянно, то можно значительно откорректировать фигуру.

Ингредиенты:

  • очищенные зубчики чеснока — 200 г;
  • спирт — 200 г.

Чеснок следует измельчить в блендере или прессом. Полученную кашицу нужно залить спиртом и оставить настаиваться в тёмном месте в течение 10 дней.

Готовую настойку следует употреблять за 20 мин. до еды по 5–7 капель трижды в день.

Кефир снижает аппетит

Ускорить обмен веществ, бороться с лишним весом, лечить дисбактериоз и нормализовать стул поможет кефир с чесноком. Этот напиток способен контролировать аппетит. Готовится он из следующих ингредиентов:

  • зубчик чеснока — 1 шт.;
  • кефир — 0,5 л.

Чеснок нужно раздавить прессом и залить кефиром. Полученный напиток следует поставить в холодное место на 5 ч. Употреблять его необходимо по половине стакана перед едой, а также перед сном в течение 30 дней.

Суперсредство с имбирём

Смесь имбиря с чесноком отлично помогает в борьбе с лишним весом: с одной стороны, имбирь эффективно «сжигает» жиры, а с другой, чеснок стимулирует метаболизм. Такое двойное воздействие на организм позволяет потерять лишние килограммы достаточно быстро.

Смесь чеснока с имбирём оказывает двойное воздействие на организм

Чтобы приготовить средство нужно взять:

  • очищенный чеснок — 100 г;
  • корень имбиря — 100 г.

Чеснок и имбирь следует измельчить в блендере или мясорубке, смешать между собой. Готовую смесь нужно хранить в стеклянной посуде в прохладном месте. Её рекомендуется использовать вместо соли при приготовлении блюд. Известно, что соль задерживает жидкость в тканях. Если её заменить приготовленной смесью, это предотвратит застой и ускорит похудение.

Применение чесночно-имбирной смеси помогает потерять 3–5 кг уже через 14 дней.

Отвар с лимоном

Лимон также может быть использован для похудения, благодаря его полезным свойствам, а также способности приглушать голод.

Ингредиенты:

  • очищенный чеснок — 1 головка;
  • лимон — 1 шт.;
  • вода — 1 л.

Лимон нужно вымыть, нарезать и сложить в кастрюльку. Туда же отправить очищенные зубчики чеснока. Залить водой и кипятить на медленном огне в течение 15 мин. После этого отвар нужно остудить, процедить и принимать в прохладном виде по 0,5 стакана перед едой трижды в день.

Видео «Лимон и чеснок»

Винная настойка

Эффективному похудению способствует также и винная настойка чеснока. Для приготовления средства необходимо взять:

  • зубчик чеснока — 12 шт.;
  • вино — 600 мл.

Зубчики чеснока нужно очистить, разрезать на 4 части и сложить в прозрачную стеклянную посуду. После этого к нему следует добавить вино и плотно закрыть. Банку с настойкой необходимо поставить на солнечную сторону. В течение 2 недель посуду нужно ежедневно взбалтывать по 3 раза в день. Затем настойку необходимо процедить, перелить в тёмную посуду и поставить в прохладное место.

Принимается средство по следующей схеме: 1 ч. л. три раза в день перед едой в течение 30 дней.

Необычный чай

Способствует похудению чесночный чай, который готовится из следующих ингредиентов:

  • чеснок — 1 головка;
  • вода — 1 л.

Чеснок нужно очистить от кожуры и мелко нарезать. Залить водой, поставить на огонь и кипятить в течение 10 мин.

Чай употребляется по утрам натощак.

Маринованный чеснок

Как было отмечено выше, при употреблении свежего чеснока появляется неприятный для окружающих запах изо рта. Эту проблему можно решить, если вместо свежего овоща в пищу употреблять маринованный. При мариновании вещество аллицин не разрушается, т. е. способность стимулировать метаболизм, снижать уровень холестерина и улучшать пищеварение сохраняется.

Ингредиенты:

  • чеснок — 1 кг;
  • сахар — 5 ст. л.;
  • соль — 2 ст. л.;
  • уксус столовый 9% — 100 г;
  • пряности — по вкусу;
  • вода — 1 л.

Чеснок очистить от шелухи. Вскипятить воду и пробланшировать в ней очищенный овощ в течение 2–3 мин., охладить холодной водой.

Сложить зубчики в банку, и приготовить рассол. Для этого в кипящую воду (1 л) добавить сахар и соль, перемешать и ввести уксус. Добавить душистый горошек, лавровый лист, гвоздику и кипятить ещё 20 сек. Снять маринад с огня и залить им чеснок в банке.

После полного остывания убрать банку в холодильник на 3 дня.

Маринованный чеснок вполне может заменить свежий при чесночной диете

Противопоказания и побочные эффекты

Употребление пахучего овоща противопоказано при наличии следующих заболеваний:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта: язва, гастрит;
  • пиелонефрит;
  • панкреатит;
  • эпилепсия;
  • индивидуальная непереносимость.

Кроме того, он может вызвать и побочные явления у здоровых людей. К ним относятся:

  • боль в животе;
  • тошнота;
  • изжога;
  • рвота;
  • диарея;
  • вздутие живота.

При появлении побочных эффектов нужно немедленно прекратить чесночное похудение.

Мнение врачей-диетологов

Диетологи не являются сторонниками диеты на основе этого продукта. Дело в том, что этот овощ оказывает раздражающее действие на слизистые органов пищеварения. Именно поэтому зубчики овоща нельзя употреблять при заболеваниях ЖКТ. Мало того, при чрезмерно больших дозах даже у здоровых людей есть риск развития этих недугов.

Поскольку при чесночной диете совсем мало употребляется белка, диетологи относят её к несбалансированному методу похудения. Следовательно, специалисты вряд ли будут его рекомендовать.

Можно ли на нём похудеть: отзывы

Похудение на основе чеснока позволяет избавиться от лишних килограммов. При этом диета изобилует различными блюдами. Однако такое похудение имеет ряд противопоказаний, и возможно появление побочных эффектов. Поэтому консультация диетолога обязательна.

Источник: https://medvoice.ru/chesnok-dlya-pohudeniya-kak-prinimat/

Как принимать мед? Рецепт для похудения

В статье идет речь о пользе меда для худеющих, а также о его сочетании с другими продуктами.

Бытует мнение, что сладких диет не бывает. Однако, такое мнение ошибочное. Не многие знают, но мед — это чудодейственное средство для похудения.

Мед — средство для похудения

Как принимать мед для похудения?

Мед, благодаря своему составу, помогает активизировать обмен веществ в организме. Этот чудодейственный продукт помогает расщеплять жиры в вашем организме.

Мед славится своими способностями выводить из организма токсины. Мед способен нормализовать функции ЖКТ.

Существует множество рецептов для похудения с помощью меда. Так, мед для похудения, употребляя во внутрь, можно использовать в следующем виде:

  • Напиток с мелом. Встречаются рецепты напитков на основе меда, где следует добавить лимон, корицу, возможно имбирь
  • Чай с лимоном и медом
  • Вкусная масса на основе меда. К примеру, мед и орехи, мед с чесноком и лимоном
Читайте также:  Как сохранить яблоки на зиму свежими в погребе и квартире

Еще часто встречаются для похудения способы наружного применения меда:

  • Очень эффективен массаж с медом
  • Можно принимать ванну с медом
  • Можно воспользоваться медовым обертыванием

Медовый массаж

В следующих разделах подробнее поговорим о внутреннем употреблении меда для похудения.

Зачем принимать мед натощак?

Принимая мед по утрам на натощак, вы разбудите свой организм, зарядите его энергией на целый день.

Не секрет, что мед содержит множество полезных веществ, необходимых организму химических соединений. Принимая мед по утрам натощак вы беспрепятственно поможете своему организму усвоить все полезные микроэлементы данного продукта, не отвлекаясь на другие продукты.

Доказано, что принимая мед по утрам ежедневно, вы избавитесь от хронической усталости, ваш организм будет способен оказывать сопротивление всевозможным стрессам.

Также следует отметить, что мед является природным слабительным средством для организма. Ежедневное его употребление поможет с легкостью очистить ваш организм. В связи с этим встречаются даже случаи уменьшения размеров талии.

Мед натощак

Польза меда с лимоном натощак для похудения

О пользе меда натощак мы уже говорили в разделе выше. Особое внимание хочется уделить именно меду с лимоном натощак.

Кислотность лимона — маленький секрет для успешного оздоровления организма с помощью мода. Дело в том, что лимон, в особенности его сок, мешает усвоению сахара, содержащемуся в продуктах.

Проводилось много исследований на эту тему. Ученые пришли к выводу, что люди, употребляющие большое количество продуктов, содержащих витамин С, меньше склонны к ожирению.

Мед с лимоном натощак

Чай с медом и лимоном

О сочетании меда и лимона, а также об их пользе для худеющих говорилось в разделе выше. Теперь следует поговорить о приготовлении напитков с добавлением данных продуктов.

Очень эффективным средством для снижения веса является чай с медом и лимоном. Для его приготовления желательно использовать зеленый чай. Зеленый чай:

  • Отлично выводит ненужные шлаки из организма человека — для желающих сбросить лишний вес это важно
  • Нормализует метаболизм и работу желудочно-кишечного тракта

Для приготовления зеленого чая необходимо использовать не крутой кипяток, температура воды не должна превышать 80 градусов.

Приготовление зеленого чая с медом и лимоном:

  • Залить чай водой
  • Настоять 20 минут
  • Добавить два ломтика лимона
  • Добавить 1-2 чайные ложечки меда

Такой чай лучше употреблять утром и вечером, а в течение дня можно пить обычную воду, либо другие чаи без добавления чудодейственных продуктов.

Также для похудения можно использовать простой лимонно-медовый напиток. Для его приготовления следует использовать теплую, но не горячую воду. В стакан с водой добавляют столовую ложку меда и две ложечки сока лимона. Выпивать такой напиток ежедневно натощак.

Чай с медом и лимоном

Мед, чеснок, лимон для похудения

Сочетание меда и лимона для похудения можно встретить довольно часто. Но, все чаще в рецептах для похудения помимо меда и лимона можно встретить и третий продукт — чеснок.

Чеснок

Чеснок еще с древних времен славится своими целебными свойствами. Чеснок считается сильнейшим лекарственным средством и в сегодняшние дни. В нашем случае он необходим для выведения холестерина из организма худеющего.

Трио продуктов — мед, лимон, чеснок — поможет вывести из организма худеющего токсины и шлаки, омолодить организм в целом.

Чудодейственное средство для похудения и омоложения организма из трех знакомых всем продуктов следует готовить так:

  • На один литр меда берем 10 головок чеснока и 10 крупных лимонов
  • Чеснок очищаем от шелухи
  • Лимоны моем, удаляем из них косточки. Косточки придают неприятный вкус готовящемуся настою
  • Чеснок и лимоны измельчаем. Можно воспользоваться теркой, мясорубкой, блендером
  • Полученную массу хорошо перемешиваем с медом
  • Помещаем в стеклянную тару
  • Закрываем марлей
  • Настаиваем в темном месте 10 дней
  • По истечении десяти дней, настой процеживаем

Можно встретить рецепты, где не обязательно процеживать. Но, в любом случае полученную массу необходимо будет в дальнейшем разбавлять с водой. Для приема такого средства необходимо знать следующее:

  • 1 чайную ложечку массы разбавить в стакане теплой воды
  • Употреблять три раза в день за полчаса до еды
  • Курс приема должен быть не менее двух недель
  • Для очищения организма, его омоложения, и как следствие похудения продолжительность курса должна составить два месяца
  • Залог похудения — ежедневное употребление настоя из меда, лимонов и чеснока
  • Курс можно повторять два раза в год
  • При более длительном использовании смеси из меда, лимонов и чеснока, следует проконсультироваться со специалистом

Имеются противопоказания для принятия этого эликсира следующим людям имеющим некоторые проблемы со здоровьем:

  • При заболеваниях почек
  • При эпилепсии
  • При наличии аллергии на мед, лимон или чеснок

Также от принятия данной массы следует воздержаться беременным и кормящим женщинам.

Мед, чеснок, лимон

Имбирь с медом для похудения

Корень имбиря обладает необычным пряным, жгущим вкусом. После его употребления другая пища будет казаться довольно пресной. В связи с этим будет съедено продуктов гораздо меньше. Такой трюк стоит использовать для обмана своего организма.

Мед в свою очередь благодаря своим углеводам помогает организму поднять уровень сахара в крови, и тем самым притупить чувство голода.

Мед с имбирем способны усиливать действия друг друга, активизировать процесс обмена веществ, помогать вам меньше есть.

Мед с имбирем следует употреблять:

  • В виде медово-имбирного чая. Чайную ложечку имбиря следует залить 200 мл кипятка и дать настояться полчаса. После того, как имбирь настоится, напиток необходимо процедить и добавить в него небольшую ложечку меда
  • Жгучая масса меда с имбирем. Чайную ложечку меда следует очень хорошо перемешать с небольшой щепоткой натертого на мелкой терке имбиря. Затем необходимо эту массу рассасывать. Не очень неприятный вкус необходимо перетерпеть — это того стоит

Мед с имбирем

Орехи с медом для похудения

Орехи богаты растительным белком. В их состав входит огромное количество витаминов, питательных веществ, минеральных соединений. Орехи полезны своими жирами. Орехи способствуют очищению крови от холестерина, а также стимулируют работу кишечника.

Орехи

Мед является проводником для полезных веществ, содержащихся в орехах.

Но, навряд ли этот чудодейственный тандем поможет вам похудеть. О пользе данных продуктов как по отдельности, так и вместе можно говорить очень много — это факт. Однако, эти продукты, особенно их сочетание является очень питательными для организма человека. Их калорийность просто зашкаливает.

Если употреблять смесь из меда и орехов в больших количествах, то человек скорее не снизит, а наберет вес.

Однако, и тем, кто планирует похудеть, можно употреблять медово-ореховую смесь. Главное, помнить некоторые правила:

  • Принимать такую смесь можно лишь по утрам, за полчаса до еды. Мед с орехами усиливают аппетит. Это поможет вам съесть больше еды на завтрак, и уменьшить порции на обед и ужин
  • Медово-ореховую смесь следует запить стаканом воды
  • Достаточно 1 столовой ложки смеси

Даже если мед с орехами не помогут вам похудеть, они обязательно зарядят вас энергией на целый день. Эта смесь поможет справиться с незначительными проблемами сердечно-сосудистой системы, в обязательном порядке улучшит психологическое состояние человека, поможет избавиться от головной боли, от бессонницы, от запоров.

Особое внимание на эту смесь стоит обратить женщинам:

  • Медово-ореховая смесь помогает усилить половое влечение
  • Способствует благополучному зачатию
  • Мед с орехами помогает усилить лактацию, восстановить организм после родов

Также медово-ореховая смесь полезна и для мужчин:

  • Усиливает половое влечение
  • Смесь способна повысить качество сперматозоидов
  • Смесь способна восстановить половые функции мужчин

Обязательно стоит помнить о противопоказаниях для употребления данной смеси:

  • Склонность к избыточному весу
  • Кожные заболевания. К примеру, в случае нейродермита, псориаза, экземы медово-ореховая смесь способна обострить данные заболевания
  • Проблемы с ЖКТ
  • Болезнь легких. К примеру, туберкулез
  • Сахарный диабет
  • Хронические болезни сердца
  • Желчнокаменная болезнь
  • Мочекаменная болезнь
  • Холецистит
  • Ревматизм

Орехи с медом

Польза меда с корицей для похудения

Корица — одна из самых необыкновенных и полезных специй. О пользе корицы знают с древних времен. В настоящее время ее можно добавлять практически в любое блюдо.

Корица обладает следующими свойствами:

  • Контролирует уровень сахара в крови
  • Способствует выведению шлаков и токсинов из организма
  • Нормализует функцию ЖКТ
  • Разжижает кровь
  • Нормализует функцию печени
  • Улучшает обмен веществ

В сочетании с корицей антибактериальные свойства меда усиливаются. Такой тандем способен убить паразитов в организме, с легкостью очистить организм от токсинов и шлаков.

Мед и корица для похудения

Самым распространенным рецептом для снижения веса с использованием меда и корицы является следующий:

  • Берем 1 чайную ложечку корицы
  • Заливаем стаканом кипятка
  • Настаиваем полчаса
  • Процеживаем
  • Добавляем 2 чайные ложечки меда
  • Тщательно перемешиваем
  • Полученный напиток делим на две части. Первую половину пьем перед сном, вторую — с утра натощак, за 30 минут до еды

Эффект от такого напитка будет виден в течении первых двух-трех недель — постепенно будет снижаться вес. Затем наступит привыкание организма. Для продолжения снижения веса необходимо будет сделать перерыв на две-три недели, и только потом возобновить прием меда с корицей.

Также следует упомянуть рецепт пасты из меда и коричневого порошка. Для этого понадобится:

  • 1 десертная ложка корицы
  • 2 десертные ложки меда
  • Все тщательно перемешать
  • Оставить на 10-20 минут
  • Полученную пасту можно употреблять с хлебцем из отрубей

Паста из меда с корицей

Существует множество рецептов для худеющих на основе меда и корицы с добавлением лимона, имбиря и т.д.

Используя мед с корицей для похудения, стоит помнить о том, что оба этих продукта являются сильнейшими аллергенами.

От корицы с медом следует воздержаться:

  • Кормящим женщинам — этот вкус может не понравиться вашему малышу, есть вероятность проявления аллергии у ребенка.
  • Людям имеющим заболевания, при которых данные продукты противопоказаны. Например, сахарный диабет. В любом случае, при наличии каких-либо заболеваний перед применением данных продуктов лучше проконсультироваться с лечащим врачом
  • При индивидуальной непереносимости данных продуктов

Какие продукты полезно сочетать с медом?

Мед

Мед — это такой продукт, который используется в приготовлении всевозможных блюд. Его применение часто встречается в национальных блюдах различных стран.

Необыкновенный вкус получается, если сочетать:

Мед используется в качестве всевозможных заправок к фруктово-ягодным салатам. Очень вкусными получаются фрукты, запеченные с медом в микроволновке, духовке.

Мед употребляется и для приготовления заправок к овощным салатам. В состав таких заправок также может входить оливковое масло, горчица, бальзамический уксус.

Мед прекрасно сочетается с:

  • Сырами
  • Колбасами
  • Сыровяленым мясом

Наравне с соевым соусом мед можно использовать для приготовления маринада к блюдам из птицы, мяса.

При запекании мяса для получения хрустящей корочки, предварительно его натирают медом и выдерживают некоторое время в холодном месте. К примеру, так готовят рождественскую птицу в европейских странах.

Мед широко используется в приготовлении кондитерских изделий.

Очень часто мед добавляют во всевозможные напитки:

  • Лимонад
  • Ягодный чай
  • Взвар
  • Фруктовый чай
  • Травяной чай
  • Грог
  • Морс
  • Пунш

Мед — салатная заправка

Мед для похудения: советы и отзывы

Для желающих сбросить вес с помощью меда следует прислушаться к следующим советам:

  • Мед в любом случае должен быть настоящим
  • Не употребляйте мед, если имеются противопоказания со стороны здоровья
  • Не разбавляйте мед горячей водой — теряются все его ценные свойства
  • Следите за количеством употребляемого меда — не стоит превышать дозволенную норму. Ее превышение не даст положительного результата в процессе похудения
  • Особенно следите за состоянием зубов во время медовой диеты. Простые и сложные сахара, содержащиеся в меде создают благоприятную среду в полости рта для размножения бактерий

По отзывам, большинству желающим сбросить несколько килограмм с легкостью удается это сделать с помощью меда, меда в сочетании с другими продуктами. Отзывы о меде для похудения практически все положительные.

Даже если и не удается снизить вес, все равно отмечается улучшение самочувствия, наблюдается прилив жизненной энергии.

Мед в банке

Не стоит использовать мед лишь для похудения. Принимать его следует еще и для общего укрепления организма. Мед — природное целебное средство, которое позволяет избавиться от большого количества недугов. Любите себя и свое тело.

ВИДЕО: Все секреты меда

Источник: https://heaclub.ru/kak-prinimat-med-recept-dlya-pohudeniya

Ссылка на основную публикацию